Массаж спины польза или вред

Содержание статьи

Польза и вред аппликатора Кузнецова, отзывы и применениеСейчас доверие к народным лекарственным средствам и рецептам, которые многократно подтверждали свою эффективность, стало возрастать, ведь классическая медицина предлагает все больше лекарственных препаратов, которые не только не справляются с возникающими проблемами и заболеваниями, но и зачастую создают дополнительную угрозу нашей жизни и здоровью. А квалификация и компетентность некоторых врачей и вовсе вызывает сомнения.

Все чаще мы обращаемся к лечению, действенность которого чувствовали на себе наши мамы, бабушки и прабабушки. Одной из таких лечебно-оздоровительных методик является массаж, пользу которого трудно будет переоценить.

Разновидностей массажа масса, но особое место среди них занимает одна из древнейших его методик – иглоукалывание, которое начало зарождаться на Востоке, откуда позже дошло и до наших краев. В основу иглоукалывания положено воздействие на определенные точки, особым образом расположенные на теле человека.

Хорошо, если имеется возможность посещать сеансы такого массажа в профессиональном кабинете. Но что делать при ее отсутствии? Именно для этого и было создано аппликатор Кузнецова или как он правильно называется – аппликатор. В общих чертах – это специальный массажный коврик, на поверхности которого расположено множество пластиковых иголочек.

Конечно, аппликатор Кузнецова не может одновременно воздействовать на все необходимые точки, уступая в этом процедуре профессионального иглоукалывания, но все же он является прекрасной альтернативой и спасает людей, страдающих от спинных болей. Многие специалисты посвятили свои труды изучению этого приспособления, доказав его пользу при многих заболеваниях, не исключив, однако, возможного вреда при неправильном использовании аппликатора Кузнецова.

Что представляет собой аппликатор Кузнецова?

Внешне это довольно примитивное устройство, отличающееся, тем не менее, высокой Что представляет собой аппликатор Кузнецова?эффективностью при невысокой спины стоимости. Создан он был Кузнецовым в 80-е годы прошлого века. Выглядит аппликатор Кузнецова как небольшой коврик для массажа из плотной ткани, на всей поверхности которого нашиты пластиковые пластины с шипами. Более современной является его разновидность, полностью выполненная из пластиковых сегментов с иголками, скрепленных между собой наподобие пазла. Можно разбирать и собирать такой аппликатор до нужного вам размера, получая массажер для всей спины или только для стоп.

Модификаций аппликаторов Кузнецова множество, но у всех у них одно назначение – воздействие на соответствующие точки на теле. Этот массажер для ленивых невероятно прост в использовании – развернули коврик (или собрали/разобрали его до требуемого размера), положили на ровную поверхность и улеглись на него сверху беспокоящим вас местом. В приложенной к нему инструкции было сразу расписано его предназначение и противопоказания, поэтому массажер стал таким популярным. Почти в каждой семье имеется та или иная модификация этого чудо-аппликатора.

После опробования аппликатора Кузнецова на практике в течение некоторого времени многие замечали ослабление суставных и мышечных болей, повышение работоспособности и улучшение настроения.

А невысокая цена только стимулировала на покупку этого агрегата даже при отсутствии жалоб на здоровье, а просто так, про запас.

Существующие разновидности аппликаторов

Первый аппликатор Кузнецова увидел мир в 1988 году. Эта его версия стала классикой Существующие разновидности аппликаторови представляла собой множество небольших пластиковых пластинок с иголками, которые нашивались на плотную ткань. По нему ходили ногами, подкладывали под спину или наматывали на больное место, закрепляя бинтами. Особенно действенным классический аппликатор был при радикулите и остеохондрозе, начальном сколиозе, плоскостопии и даже при пяточных шпорах.

Создавая этот аппликатор, ученые не имели сведений о древнекитайской теории иглоукалывания, предусматривающей взаимосвязь определенных точек на теле с конкретными заболеваниями. Согласно этой теории, стимулирование каждой такой точки помогает избавиться от ряда заболеваний и проблем. Спустя несколько лет после выпуска первого аппликатора Кузнецова была установлена связь между его механизмом действия и китайской теорией иглоукалывания. Это стало стимулом для расширения модельного ряда и усовершенствования аппликаторов.

На данный момент существуют такие виды иппликаторов:

  1. Классический. Наиболее простая и недорогая модель, различается качеством материала-основы, его размером и формой. Отличаются тренажеры и расстоянием между иглами. Оно может составлять 5 мм (так называемый мягкий аппликатор) или 7,6 мм (жесткий, с более твердыми иглами). Классический аппликатор Кузнецова рекомендован врачами, признающими взаимосвязь традиционной медицины с восточной для лечения вегетативной дисфункции, сопровождающейся перепадами давления, головными болями и головокружением, быстрой утомляемостью. Положительных результатов удалось добиться и для повышения работоспособности, улучшения сна и половой активности, в борьбе с целлюлитом.
  2. Аппликатор-валик. Внешне представляет собой массажер-валик с ручкой или без нее. Размер валика и длина игл тоже могут отличаться, поэтому легко можно подобрать массажер для снятия болей в спине, стопах, суставных и мышечных болей, для разбивания скопившихся в суставах солей. Особенно хорошо катать его по полу ногами, ведь именно на стопах располагается большая часть самых активных точек. Валик удобно подкладывать под шею – это поможет избавиться от шейного остеохондроза.
  3. Аппликатор-пояс. Похож на очень широкий пояс внутри которого расположено несколько рядов шипованных пластин.
  4. Аппликаторы-стельки рассчитаны на разминание стоп.
  5. Аппликатор-диск. Легко может быть зафиксирован на руке с помощью ремешка, чтобы удобно массировать пластиковыми шипами себя или другого человека.
  6. Магнитные аппликаторы. Современные технологии предлагают усовершенствованную версию аппликатора Кузнецова, эффективность которой более высока за счет расположенных внутри каждой пластины магнитов. Результативность его растет, а вместе с ней растет и цена – стоимость магнитных аппликаторов начинается от 1000 руб. и выше.

По аналогии с массажными аппликаторами Кузнецова были созданы силиконовые диски для борьбы с целлюлитом, однако они гораздо мягче острых иголок на иппликаторе. Еще одна разновидность аппликатора Кузнецова – массажеры из дерева с деревянными шипами.

Аппликаторы Кузнецова в зависимости от цвета:

  • синие – для людей, у которых нормальный болевой порог;
  • зеленые – для людей, сильно чувствительных к боли;
  • желтые – предназначены для людей, обладающих высоким болевым порогом;
  • оранжевые – специализированные аппликаторы, которые используют йоги для подготовки к переходу на доски с гвоздями-сотками.

Механизм действия аппликатора Кузнецова на организм

В основе его принципа действия лежат знания из области акупунктуры – науки, изучающий активные точки, находящиеся по всему нашему телу. При этом стимулирование каждой этой точки по отдельности или нескольких точек одновременно оказывает оздоровительное действие на органы, помогая тем самым избавиться от разных заболеваний.

В инструкции к каждой разновидности аппликатора указывается место, к которому необходимо прикладывать массажер для достижения наилучших результатов – спина, стопы, шея, голова, руки.

Действует аппликатор Кузнецова так: при прикладывании к телу иголки начинают вдавливаться в него, попадая на сосуды и капилляры.

Это стимулирует кровообращение и ускоряет распространение кислорода и полезных веществ по всем органам и системам. А заодно ускоряется процесс вымывания скопившихся жиров, бляшек, образовавшихся на стенках сосудов, токсичных веществ, солей и прочего накопленного «мусора». Это запускает процессы активного обновления, восстановления и регенерации.

Но аппликатор затрагивает не только сосуды. Он также воздействует на определенные акупунктурные точки, вследствие чего происходит расслабление мышц, уходит боль, раздраженность и чувство усталости, нормализуется сон, тело наполняется теплом и получает отдых, в котором нуждалось. После такого сеанса возрастает работоспособность и улучшается мозговая деятельность.

Чем полезен аппликатор Кузнецова и когда он может причинить вред?

Прибор далеко не совершенен – он не обладает всеми требуемыми возможностями для того, чтобы исцелять от любых недугов. Но список заболеваний, от которых можно вылечиться с помощью аппликатора Кузнецова, довольно внушающий. Этот массажер помогает избавиться от:

  • радикулита
  • скованности мышц
  • артрита
  • защемления нервов
  • остеохондроза
  • болей в пояснице
  • онемений ног, чувства покалывания и подергивания
  • целлюлита
  • избыточного веса
  • ишиаса
  • заболеваний дыхательной системы
  • спазмов
  • быстрой утомляемости и бессонницы
  • болей в мышцах и суставах
  • болезней мочевыделительной системы
  • головных болей
  • проблем с пищеварением
  • эндокринных заболеваний
  • болезней мужской и женской половой системы

Применяя аппликатор Кузнецова, можно добиться расслабления мышц, снятия болевых ощущений, успокоить нервы, ускорить кровоток, метаболизм и возобновление клеток, укрепить иммунитет и тонус организма, сделать кожу более эластичной, повысить работоспособность.

Но не каждый вид массажа абсолютно безопасен. У аппликатора Кузнецова тоже имеется ряд ограничений, при наличии которых его использовать нежелательно во избежание нанесения вреда организму. Запрещено использовать аппликатор при наличии:

  • папиллом, бородавок, опухолей, родинок в местах, куда нужно прикладывать массажер;
  • ран на коже, дерматитов;
  • склонности к кровотечениям;
  • эпилепсии;
  • тромбофлебита;
  • повышенной температуры;
  • в период беременности.

Ярко выраженных побочных действий у аппликатора Кузнецова нет. Если у вас низкий болевой порог, то поначалу можно использовать модификацию аппликатора с притупленными шипами – так вы сможете привыкнуть и научиться расслаблять мышцы правильно, ведь весь возможный вред происходит зачастую от неправильного применения этого устройства.

Если во время процедуры вы ощутили жар, скачок давления, ускорение сердечно ритма, появились шумы в ушах, «молоточки» в висках – делайте перерыв или сокращайте продолжительность сеанса. При ежедневном применении эти побочные эффекты со временем уйдут.

Вред от использования игольчатого коврика часто связывают и с тем, что при иглоукалывании специалистом эффективность процедуры гораздо выше, ведь обученный мастер точно знает – на какие точки нужно воздействовать, с какой силой и в течении какого времени. Используя аппликатор в домашних условиях, мы не обладаем достаточными знаниями о древней методике иглоукалывания, поэтому можем неосознанно причинить себе вред.

Правильное использование аппликатора Кузнецова

Первое, что потребуется сделать – соединить модули аппликатора до придания ему нужного размера в зависимости от места, на которое вы планируете воздействовать.

После этого можно действовать по ситуации: прижать аппликатор к телу и зафиксировать эластичным бинтом; положить на пол и лечь сверху; просто придавить к больному месту.

Конечно, наиболее эффективно будет лечь сверху на массажер и немного «поёрзать» на нем, перекатываться с боку на бок, выполнить упражнение стойка на лопатках. Некоторые ухитрялись даже качать на нем пресс.

Для того чтобы расслабить все мышцы понадобится около 10 минут.

Если ваша цель – тонизировать организм, то продолжительность процедуры не стоит затягивать больше, чем на 3-4 минуты.

Если вы планируете направить его действие на области стоп, висков, шеи, затылка, ладоней, то тут необходимо соблюдать последовательность: 1 минута надавливания – перерыв на несколько минут. Повторять следует до исчезновения боли. Продолжительность лечения – до двух недель.

В остальных случаях процедура может длиться от получаса до часа ежедневно. Но делать все нужно с умом, что подтверждает и этот видеоролик:

По окончании сеанса можно принять теплый или контрастный душ.

Не забывайте следовать таким советам перед покупкой аппликатора Кузнецова и его практическим применением:

  1. Обязательная консультация у врача.
  2. Внимательное прочтение инструкции и следование изложенным в ней правилам.
  3. Использовать массажер разрешено спустя минимум 1,5 часа после приема пищи.

Отзывы людей кто уже пользуется аппликатором

Что же говорят об аппликаторе Кузнецова люди, которые используют его в течение длительного периода?

Андрей (27 лет) — боли в спине:

«Прибором я пользуюсь с молодости. В детстве мне поставили диагноз сколиоз, а с выходом на работу ситуация стала катастрофической – приходилось много сидеть, в результате чего стали мучать сильные боли в спине. Пришел в аптеку за обезболивающими, но там мне предложили аппликатор Кузнецова как более эффективное и безвредное средство. Самым трудным оказалось заставить себя лечь на эти острые иголки. Думал, что боль от иглоукалывания будет сильной и долгой, но все оказалось наоборот. Ложился в первый раз напряженным и скованным, начал стараться расслабиться. Болезненные ощущения от уколов ушли уже через минуту-две. А через несколько сеансов я вообще перестал чувствовать боль от иголок. Боли в спине стали проходить через две недели после начала занятий. Теперь использование аппликатора Кузнецова для меня – обязательная ежедневная процедура» – рассказывает Анатолий (46 лет).

А Татьяне (30 лет) аппликатор Кузнецова помог похудеть после родов:

«Особой тяги к спорту я не проявляла никогда, а после родов себе стала уделять все меньше внимания. Но избавиться от набранного веса, растяжек, целлюлита и обвисшего живота очень хотелось. Мне посоветовали попробовать аппликатор Кузнецова. Оказалось, что это очень удобный и эффективный прибор. Я просто раскладываю его на полу, пока ребенок отдыхает, ложусь сверху животом или каждым боком по очереди на 10-15 минут. Не знаю, за счет чего он действовал, но уже через несколько недель каждодневных занятий я заметила явные положительные результаты – кожа стала более подтянутой, складки стали заметно сокращаться. Когда я добилась желаемых результатов, то не стала далеко прятать аппликатор – пользуюсь им для профилактики уже несколько лет и не намерена прекращать это делать!».

Видео на эту тему:


Закрыть ... [X]

Что такое миндаль - польза и вред ореха для организма Очищение организма активированным углём отзывы

Массаж спины польза или вред Общеоздоровительная процедура с бальзамом в Спа
Массаж спины польза или вред Массаж спины - Спа салон тайского массажа Чанг
Массаж спины польза или вред Вакуумный массаж: виды процедуры и их польза
Массаж спины польза или вред Аппликатор кузнецова польза и вред: отзывы
Массаж спины польза или вред Тайский массаж в Москве - Кинари СПА
Массаж спины польза или вред Приседания польза или вред
Массаж спины польза или вред 8 марта: поздравления в стихах маме, бабушке, любимой. 8 марта
Массаж спины польза или вред White Smoke: статус свободы голос твоих улиц
Массаж спины польза или вред Адидас официальный интернет-магазин Одежда и